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답변완료 선물 그만하고 싶습니다
답변드립니다.
안녕하세요. 도박문제 헬프라인 1336입니다. 먼저, 비트코인 선물과 같은 고위험 자산에 대한 투자 경험을 공유해주셔서 감사합니다. 지금 겪고 계신 상황이 얼마나 스트레스가 클지 이해가 됩니다. 그럼에도 불구하고, 이런 문제를 해결하려는 마음가짐은 이미 큰 첫걸음입니다.
지금까지 겪으신 손실을 돌아보셨을 때, 이미 여러 번 ‘그만해야지’라고 결심하셨다는 점에서 스스로가 상황을 충분히 인식하고 있다는 생각이 듭니다.
그런데도 돈이 들어오면 다시 투자하게 되는 이유는 그만큼 코인의 유혹이 강하고, 일종의 도박처럼 "이번에는 다를 것"이라는 기대감이 작용하기 때문일 수 있습니다.
일단 자신이 왜 이 길을 계속 가고 있는지, 그 본질적인 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 일시적인 손실에 대한 감정적 충격을 극복하고, 다시 시작하기 위해서는 먼저 "왜" 시작했는지에 대해 스스로에게 솔직히 물어보는 것이 필요합니다.
중독적 행동은 감정적 유혹에서 비롯됩니다. 손실을 만회하려는 욕구나 불안감 등이 투자로 이어지는데, 이러한 감정을 인식하고 관리하는 것이 중요합니다. 감정을 피하기보다는, 그 감정을 받아들이고 조절하는 방법을 배워야 합니다.
또한 이미 중독에 빠졌다면 조절력의 문제가 생겼다는 의미이며 의지만으로 극복하기 어려운 단계일 수 있습니다.
치료적으로 도움을 받으며 선생님의 상황, 환경, 성격적인 특징을 고려해 단도박 계획을 세우는 것이 필요할 수 있습니다.
혼자 고민하고, 계획 세우는 것이 어려우시다면 저희 기관 상담을 통해 도움받아보실 것을 권해드립니다.
상담신청은 국번없이 1336 전화상담 또는 채팅상담(https://www.kcgp.or.kr/portal/onlnCnslt/chatRoom/info.do?menuNo=200064) 가능합니다.
감사합니다.
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