한국도박문제예방치유원 Korea Problem Gambling Agency

안녕하세요. 도박문제 헬프라인 1336입니다.

하지 말아야겠다고 결심하지만, 자신도 모르게 자꾸 떠오르는 도박생각으로 많이 힘들고 어려운 마음이실 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 이런 고민을 털어놓고 도움을 요청하는 용기를 내주어 정말 감사드립니다.

도박 생각이 떠나지 않는다는 건 스스로도 그만 두고 싶다는 의지가 있다는 뜻이겠지요. 이러한 의지에도 불구하고 도박 생각을 하는 자신을 보면 스스로를 비난하거나 무력감을 느끼는건 당연한 일이라 생각합니다. 하지만, 그 생각과 맞써보고자 하는 자신을 스스로 인정해주는 것도 중요합니다.

예를 들어, “왜 자꾸 도박 생각을 하지? 내가 왜 이러고있지?”라는 자책에서 “지금 내가 도박문제를 해결하기위해 부단히 애쓰고있구나, 이걸 이겨내려고 노력하고 있구나”라고 자신을 조금 더 따뜻한 시선으로 바라봐 주는 것입니다.

더불어 해당기관에서 도박중독 관련하여 전문적인 치료 및 회복상담을 받아보시는 것도 도박사고를 멈추는데 큰 도움이 될 것입니다. 같이 지금 상황에 대해 이해하고, 구체적인 해결책을 함께 찾아줄 수 있습니다. 상담신청은 국번없이 1336 전화상담 또는 채팅상담( https://www.kcgp.or.kr/portal/onlnCnslt/chatRoom/info.do?menuNo=200064) 가능하십니다. (운영시간 09:00~22:00)

지금 이 글을 읽고 있는 것 자체가 이미 큰 첫걸음을 내딛은 것입니다. 그만큼 스스로를 포기하지 않았다는 의미니까요. 앞으로도 천천히, 조금씩 자신이 원하는 방향으로 나아가시길 진심으로 바라고 응원합니다. 언제든 도움을 요청해주세요. 감사합니다.