한국도박문제예방치유원 Korea Problem Gambling Agency

단호히 거절해야 합니다.
이러한 내기 제안으로 인해 결국은 모두가 피해를 보게 됩니다.
따는 사람은 이런 내기를 계속하고 싶은 마음에 계속 다른 지인들에게 베팅 할 것을 제안하지만, 결국에는 돈을 잃고 친구도 잃게 될 것입니다.

청소년의 도박문제를 예방하기 위해서는

첫째, 친구들과의 게임은 재미와 친목 도모를 위해서만 하고, 돈을 거는 게임은 하지 않도록 해야 합니다. 돈을 걸고 하다 보면 승부욕이 생기고 그러다 보면 도박의 유혹에 빠질 수 있습니다.

둘째, 스트레스를 잘 해소할 수 있는 건전한 여가생활을 가지는 겁니다.
친구들과 숨이 차오를 정도로 열심히 운동하는 것, 액션 영화나 로맨틱한 영화를 보는 것, 힙합, 발라드 등의 음악을 듣는 문화생활을 즐기는 것, 봉사활동을 나가서 보람을 느끼는 것 등 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 가지는 것이 좋습니다.

셋째, 도박으로 인해 문제가 생겼다면 믿을만한 사람이나 전문가에게 도움을 요청하는 것입니다.

도움이 필요하신 분은 국번없이 1336으로 전화를 주시면 상담을 받으실 수 있습니다.

청소년들은 해야 할 일들이 많습니다.
청소년의 뇌는 계속해서 발달하고 있고, 신체도 계속 성장하고 있습니다.
건강하게 영양을 섭취하고, 운동해서 신체를 발달시키고, 친구들을 사귀고, 가족, 어른들과 좋은 관계를 만들어 나가고, 사색하고, 경험하고, 나의 진로를 탐색하고 미래를 꿈꾸는 것이 청소년의 의무입니다.

이러한 의무 이행 과정은 성인이 되어서 좋은 자양분으로 기능하게 됩니다.
청소년기에 해야 할 의무를 하지 않고 도박으로 시간을 계속해서 보낸다면 자신이 발달할 기회를 잃어버리는 것이며, 이는 여러분의 성인기, 미래에도 영향을 미칩니다.

또한 청소년기에 도박을 접하게 되면 성인이 되어서도 계속하게 되는 경우가 많습니다.

여러분들도 도박문제 때문에 가정이 파탄되고 범죄를 저지르는 사건들을 많이 들었을 것입니다. 이것이 청소년기에 도박을 해서는 안 되는 이유입니다.

전문기관의 도움을 받아야 합니다.
각자가 처한 중독 상태가 서로 다르기 때문에 도박을 하지 말라고 설득 하는 것은 실제로 아무런 도움이 되지 않는 경우가 많습니다.

이런 경우 전문가에게 도움을 요청하는 것이 가장 좋습니다.

도움이 필요하신 분은 국번없이 1336으로 전화주세요.
도박중독 상담뿐 아니라 재정적인 문제와 법적인 문제에 대해서도 상담을 받을 수 있습니다.
물론 홈페이지를 통해서도 상담이 가능합니다.

중요한 것은 도박으로 인해 문제가 생겼을 때 문제를 방치하지 않고 바로 도움을 요청하는 것입니다.
또한 본인뿐만 아니라 친구, 가족들에게 도박문제가 생겼을 경우에도 마찬가지입니다.

꼭 기억해야 할 전화번호가 있는데요, 국번없이 “1336”번입니다.
1336번은 도박문제 전문상담 번호이며, 365일 09:00~22:00까지 이용 가능합니다.

청소년 도박문제 선별검사(CAGI : Canadian Adolescent Gambling Inventory)를 통해 도박문제 수준이 어느 정도인지 확인할 수 있습니다.

총 9문항의 설문으로 점수에 따라 도박문제 수준을 확인 할 수 있습니다.
Green(비문제수준), Yellow(위험수준), Red(문제수준)로 분류되며, 자세한 내용은 아래 주소를 클릭하여 나의 도박문제를 진단해보세요!

청소년의 도박문제를 더욱 심화시킬 수 있는 위험요인들은 다음과 같습니다.

도박에 대한 노출경험, 또래의 도박참여, 인터넷 중독의 정도, 또래 도박에 대한 심각성 자각 등은 청소년의 도박문제를 더 악화시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
이외에도 도박을 하면서 돈 문제가 생길 경우, 도박을 통해서 돈 문제를 해결하고자 하며, 잃는 돈은 더 커집니다.
도박을 하면서 심리적인 문제, 특히 우울과 불안이 있을 경우, 고통스런 현실에서 벗어나고 긴장을 줄이기 위해 더욱 게임도박에 몰두하게 됩니다.

자기 존중감이 도박으로 돈을 따고 잃는 것에 좌우될 경우, 돈을 따야 자존감이 올라가기 때문에 계속해서 도박에 몰입하게 되고, 돈을 잃게 되면 자존감은 바닥으로 치닫게 됩니다.
결국 악순환의 고리에 빠지게 되고, 급기야는 자기 불신의 늪에 빠지게 됩니다.

도박 중독은 다음과 같은 단계로 진행됩니다.

1. • 따는 시기(Winning phase)
   도박중독에 빠지는 4단계 중 첫 단계를 따는 시기(Winning phase)라고 부릅니다. 인생에서 가장 큰 행운이라고 생각되는 흥분의 시간이 도박중독이 시작되는 관문이 되어버리는 것입니다. 도박으로 돈을 따는 것은 인류가 가장 좋아하는 무작위적 반응인데다가, 무에서 유가 창조되는 과정입니다. 그래서 뇌는 깊은 쾌락에 빠져듭니다. 돈을 따는 순간, 활성화 물질인 도파민뿐만 아니라 공격적인 성향까지 갖춘 아드레날린, 인체 내에서 발현되는 마약인 엔돌핀까지 분비됩니다. 아무런 외상을 받지도 않았는데 기분 좋은 진통제에 뇌는 취하게 되는 것입니다. 뇌는 항상성이 깨지고, 흥분 정도는 궤도를 이탈합니다. 아이러니컬하게도 돈을 따고 난 이후에 뇌는 이처럼 병을 앓게 됩니다. 내성이 생긴 균이 항생제에 반응하지 않는 것과 비슷합니다. 이젠 웬만한 자극에는 반응을 하지 않는 것입니다. 극도의 흥분을 경험했기 때문에, 인체는 항상성을 유지하기 위하여 안정화시키는 물질이 지속해서 나옵니다. 그 덕에 뇌는 돈을 따도 즐겁지 않고, 돈을 잃어도 슬프지가 않은 무념무상의 상태가 됩니다.
2. • 잃는 시기(Progressive loss phase)
   그래서 도박중독의 2단계는 잃는 시기(Progressive loss phase)로 접어듭니다. 보통의 뇌는 돈을 잃으면 기분이 상해서 그만 집으로 돌아가야 합니다. 하지만 따는 시기를 한번 경험한 뇌는 그 고통을 느끼지 못합니다. 감정의 진통제가 뇌에 충만하기 때문에 실패감을 느끼지 못하는 것입니다. 가족에 대한 걱정도 못하고, 학교에 가야 한다는 의무감도 줄어들게 됩니다. 물론, 가족이 주는 행복감과 정서적인 친밀감에도 둔감해집니다. 하염없이 도박장에 있다 보니, 돈을 계속 잃게 됩니다. 그것은 운이 나빠서도 아니고, 실력이 모자라서도 아닙니다. 도박장은 원래 돈을 넣으면 잃도록 설계되어 있기 때문입니다. 다만, 박차고 일어서느냐, 엉덩이를 붙이고 앉아있느냐의 차이일 뿐입니다. 대박을 터트린 이후엔 일어서는 시스템이 작동하지 않을 뿐이죠. 결국 뇌는 항상성을 되찾지만, 2단계를 지나는 시간 동안 이미 많은 돈을 잃어버린 상태입니다. 도박의 늪에 빠져본 사람들은 대개 “도대체 어떻게 된 건지 모르겠다.”, “어느 날 정신을 차려보니, 이미 거덜이 난 상태더라.”라는 말을 하곤 합니다.
3. • 절박한 시기(Desperate phase)
   그래서 결국, 3단계인 절박한 시기(Desperate phase)에 도달합니다. 손해 본 돈을 되찾기 위해 더욱 도박에 매달리게 됩니다. 하지만, 이때도 돈을 따기는 힘듭니다. 앞서 말했듯이 도박장이라는 것 자체가 돈을 잃도록 설계되어 있기 때문입니다.
4. • 절망 시기(Hopeless phase)
   이로 인해 마지막 4단계인 절망 시기(Hopeless phase)로 이어집니다. 더 이상 도박장을 나설 힘이 사라집니다.

도박중독은 한 순간에 걸리지 않습니다.
도박은 처음에는 재미로, 스릴을 경험하기 위해 시작하게 됩니다.

그 과정에서 뜻하지 않은 돈을 따게 되면서 스릴과 흥분, 쾌감을 느끼게 됩니다.(도박에 중독되는 대다수의 사람이 초기에 대박경험(Bin-Win)을 하였으며, 이것이 중독에 이르는 가장 중요한 요인 중 하나가 됨) 이 기분을 다시 느끼고, 돈을 더 따기 위해서 베팅액이 커지고 가는 횟수도 늘어나게 됩니다.

이러한 과정에서 돈을 잃게 되는 것입니다(손실단계). 잃은 돈을 만회하기 위해서 다시 베팅액이 커지고 가는 횟수도 늘어나게 되면서, 점점 더 현실의 삶보다는 도박에 대한 생각에 몰입하게 되는 것입니다. 돈의 가치에 대한 감각을 점점 잃어가고 더 많은 돈, 더 오래 해야만 처음 도박을 했을 때의 흥분, 스릴을 다시 맛보게 되는 것입니다.

결국에는 도박을 하지 않으면 불안하고 계속 도박 생각만 하게 되면서 자신이 해야 하는 의무, 즉 일과 가족, 친구관계를 소홀히 하게 됩니다. 경제적인 피해 또한 막대하여 그 피해를 만회하기 위해서라도 도박을 계속하게 됩니다.

결국에는 몸과 마음이 모두 피폐 해지게 됩니다.

도박에 중독되게 되면 다음과 같은 현상이 나타나게 됩니다.

1. 1. 지속적으로 도박과 관련된 생각과 말을 합니다.
2. 2. 자신이 가용할 수 있는 것 보다 더 많은 시간과 돈을 도박에 사용합니다.
3. 3. 도박을 통제하는 것에 어려움이 있거나 비합리적인 신념으로 도박을 합니다.
4. 4. 도박을 하지 않을 때 상실감이나 공허감을 느낍니다.
5. 5. 현재의 재정적인 문제나 상실한 돈을 도박을 통해서 회복할 수 있다고 생각합니다.
6. 6. 도박으로 대박을 맞으면 도박하는 것을 통제할 수 있을 거라는 생각을 합니다.
7. 7. 도박을 위한 자금 마련을 위해서 범죄행위 혹은 물건을 팔거나 돈을 빌리는 행동을 합니다.
8. 8. 도박으로 인해서 다른 경제적인 문제가 발생하고 베팅 금액이 증가하고 빚이 증가합니다.
9. 9. 빈번히 돈을 다 잃을 때까지 도박을 합니다.
10. 10. 동일한 흥분을 느끼기 위해서 더 많은 시간과 돈을 도박하는데 사용합니다.
11. 11. 도박의 결과로 인해서 매우 극단적인 감정 변화를 경험 합니다.
12. 12. 부정적인 감정, 분노, 불안 및 우울의 감정이나 개인적인 문제에서 벗어나기 위해서 도박을 합니다.
13. 13. 도박을 하는 동안 발생한 일 또는 도박으로 인해서 죄책감이 있습니다.
14. 14. 도박하는 것으로 인해서 다른 사람들에게 비난을 듣습니다.
15. 15. 돈이나 도박으로 인해서 가족이나 친구와 논쟁을 합니다.
16. 16. 다른 사람과 도박에 대한 이야기를 하는 것을 거부하거나 그것을 덮기 위하여 거짓말을 합니다.
17. 17. 가족이나 부모에게 과거의 지각으로 인해서 빚과 관련된 부분을 숨깁니다.
18. 18. 도박을 하기 위해서 가족모임이나 사회활동에 참여하지 않습니다.
19. 19. 도박 때문에 가족이나 가정의 책임을 거부합니다.
20. 20. 도박 때문에 학교나 직장을 가지 않습니다.
21. 21. 도박으로 인해서 의식주 등의 기초생활과 관련된 부분이 문제가 생깁니다.
22. 22. 항상 휴일계획은 도박을 할 수 있는 곳으로 계획합니다.
23. 23. 도박을 하지 않으면 불안해합니다.